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Auteur: Florence Villien
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Format: 14*21 cm
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Date de parution: 03/2009
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Nombre de pages: 256 pages
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Durée DVD: 30 minutes
Le livre
Travailler sa respiration régulièrement, de façon systématique pendant plusieurs minutes, permet de réduire l'anxiété, l'impatience, l'inquiétude, de maîtriser trac et émotivité, et de retrouver sa vitalité : le souffle c'est la vie!
Grâce à cette méthode de respiration vous pourrez:
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Maîtriser le stress dans la vie quotidienne et au travail
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Être plus endurant, plus efficace
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Agir sur votre santé, votre mieux-être
Le dvd
En fonction de vos objectifs, vous choisirez les exercices appropriés.
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