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Auteurs: Laurence Bensimon-Clémente, Benjamin Massot, Dr. G.Pérès
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Format: 15,8*21,5 cm
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Date de parution: 09/2009
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Nombre de pages: 320 pages
Aujourd'hui, tout le monde sait que l'activité physique est essentielle à une bonne hygiène de vie, mais on sait moins qu'elle peut prévenir certaines pathologies et guérir certaines maladies comme le diabète de type II, le cholestérol, les maladies cardiaques, le surpoids et l'obésité, certains cancers (sein, utérus, côlon) ou la dépression due à la sédentarité... Les auteurs vous démontrent comment cela est possible et, grâce à des programmes clairs et des exercices réalistes , comment on peut prendre sa santé en main.
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