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GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR

Un dos en pleine forme + dvd 15 minutes par jour, livres dvd Trédaniel

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Un dos en pleine forme + dvd 15 minutes par jour, livres dvd Trédaniel
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Description

Notes et avis

 
  • Auteur: Suzanne Martin
  • Format: 18*23 cm
  • Date de parution: 04/2008
  • Nombre de pages: 148 pages
  • Durée du DVD: 60 minutes

 
Le livre
Détaillés avec une extrême précision, les mouvements proposés dans ce livre vous permettront  d'étudier chaque série. Pour chaque enchaînement, un dépliant couleur a été spécialement conçu pour vous aider à visualiser les exercices en un clin d'oeil!

Le dvd
Il vous accompagne en temps réel, étape par étape, comme un véritable professeur. Décomposé en 4 programmes de 15 minutes, vous progresserez à votre rythme. Grâce à cet ensemble de postures correctrices des chaînes musculaires, vous retrouverez le bien-être d'une colonne vertébrale fortifiée.

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