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La lampe Lumie® ZIP est un concentré de savoir-faire en matière de luminothérapie, elle a tout d'une grande! Comme sa grande soeur Lumie Arabica™ , elle émet une lumière blanche de 10000 lux à 20-25 cm, compte tenu de sa taille, c'est une performance!
Elle fonctionne soit sur secteur, soit par accumulateur interne offrant une heure d'autonomie: c'est la lampe de luminothérapie idéale pour tous les nomades et autres "globe trotters"...
Techniquement, elle dispose de 45 lampes LED dont la puissance restitue la lumière naturelle du jour. De plus, son spectre lumineux est enrichi en lumière "bleue" (cf. ondes courtes plus énergétiques) qui potentialise ses effets thérapeutiques. Elle possède une minuterie divisée en 6 segments de 10 minutes, et son socle permet 3 inclinaisons possibles afin de l'orienter idéalement.
Comment ça marche?
Les variations de lumière perçues par la rétine sont transmises par influx nerveux au siège de notre horloge biologique situé dans notre cerveau, l'hypothalamus. En véritable chef d'orchestre, c'est lui qui régit des fonctions telles que: la thermorégulation, la douleur, l'anxiété, les comportements alimentaires et sexuels, le cycle veille-sommeil...
Rôle de la sérotonine: c'est un neurotransmetteur présent dans le cerveau qui joue un rôle fondamental dans les changements d'état émotionnel. Sa carence dans l'organisme (*) entraîne des troubles de l'humeur tels que l'irritabilité, les pensées négatives, l'anxiété...
En outre, quand la lumière naturelle décroît, ce "neuromodulateur" photosensible se transforme en mélatonine dont il est précurseur!
(*) Vous reporter à la rubrique "Plantes anti stress" ⇒ "Griffonia simplicifolia"
Rôle de la mélatonine: communément appelée "hormone du sommeil", elle est sécrétrée tout au long de la nuit par la glande pinéale (épiphyse) pour favoriser notre repos. Dès les prémices de l'aube, son taux dans le sang redescend au plus bas car sa synthèse est inhibée par la lumière du jour. Or, il arrive que sa sécrétion persiste au petit matin rendant les réveils et les journées particulièrement pénibles...
La lumière blanche émise par la lampe Zip permet de stopper naturellement la sécrétion de cette hormone "soporifique", elle vous aide à recouvrer un cycle veille/sommeil normal et à "booster" votre énergie.
Conseils d'utilisation:
La source lumineuse étant très concentrée, positionnez votre lampe ZIP légèrement de côté à une distance de 50 cm environ (votre longueur de bras), ne la fixez pas directement. À raison de 30 minutes d'exposition par jour, plutôt le matin entre 6h et 9h, vous ressentirez les effets bénéfiques sur votre humeur et votre dynamisme après 5 à 10 séances.
Pratique et légère ( seulement 350 g ), de Reikjavik à Vladivostok, vous pouvez l'emporter partout!
Indications
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Trouble affectif saisonnier, troubles de l'humeur
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Insomnie
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Troubles circadiens du rythme veille-sommeil (cf. troubles endogènes, décalages horaires)
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Troubles du sommeil de la personne âgée
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Dépression cyclothymiques à variations saisonnières
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Fatigue chronique
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Désynchronisation organique (cf. sevrage en postcure)
Contre-indications
Consultation préalable nécessaire chez votre médecin traitant si:
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Lésions de la rétine, glaucome
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Réaction médicamenteuse par photosensibilsation (ex: antibiotiques)
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Dépression sévère, psychose maniaco-dépressive
Caractéristiques techniques
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Coloris blanc
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Bouton marche/arrêt, minuterie digitale
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Fonctionne sur secteur ou sur accu avec 1 heure d'autonomie (temps de charge= 2 heures)
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45 lampes LED, jusqu' à 10000 lux à 25 cm (2500 lux à 50 cm)
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Minuterie divisée en 6 segments de 10 minutes avec arrêt progressif automatique
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Lampe marquée CE, classification dispositif médical selon directives CEE 93/42
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Dimensions (H x L x P) 10 x 18 x 4 cm
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Poids: 0,350 kg
Livré prêt à l'emploi avec: 1 chargeur, 1 adaptateur secteur, 1 pochette souple de protection et la notice d'utilisation
Garantie 3 ans
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